Человек должен знать, как помочь себе самому в болезни, имея в виду, что здоровье есть высочайшее богатство человека.
Гиппократ



Умеренность - союзник природы и страж здровья. Поэтому, когда вы пьете, когда вы едите, когда двигаетесь и даже когда вы любите - соблюдайте умеренность.
Абу-ль-Фарадж

Наши друзья

9 признаков стресса

9 признаков стресса

9 признаков стресса

В наш век постоянной спешки и информационных перегрузок обывателю все труднее избежать стрессов – пиковых перегрузок нервной системы. И чаще всего «лакмусом» этого состояния становятся:
1. Слабый самоконтроль с проявлениями чрезмерной агрессии к окружающим.
2. Снижение концентрации внимания.
3. Учащение дыхания, большая потребность кислорода.
4. Навязчивые мысли.
5. Всевозможные аллергические проявления (сыпь, зуд).
6. Постоянная повышенная потливость тела.
7. Резкие перепады артериального давления (острые боли в голове)
8. Частые потери сна.
9. Нарушение уровня гормонов фона и ослабление иммунитета.

Страница 1 из 512345